Bist du intelligent? Auch emotional?

Shownotes

Fachwissen bringt dich weit – aber emotionale Intelligenz bringt dich weiter. In dieser Folge erfährst du, was hinter dem Begriff wirklich steckt, ob man emotionale Intelligenz messen kann und wie du sie gezielt trainierst. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Umgang mit dir selbst: Dein EQ entscheidet, wie gut du durchs Leben kommst. Zeit, diesen unterschätzten Erfolgsfaktor neu zu entdecken.

Bücherempfehlung:

Bock, L. (2023). Achtsamkeit für Berufstätige.

**4 Wochen Online-Kurs zur Stärkung der emotionalen Intelligenz. **

Ein vierwöchiger Online-Intensivkurs zur Stärkung der emotionalen Kompetenz und des mentalenWohlbefindens.

Emotionale Intelligenz gilt heute als entscheidender Faktor für beruflichen Erfolg. Sie umfasst unter anderem die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen, empathisch mit anderen Menschen umzugehen, sich selbst und andere zu motivieren, eine ehrliche Selbstwahrnehmung sowie die Fähigkeit zur Selbstregulation von Emotionen. Genau diese Kompetenzen kannst du in diesem Kurs entwickeln und kultivieren.

Während des Kurses erhältst du jeden Morgen eine E-Mail von mir mit einem Impuls zum Thema emotionale Kompetenz und einer Meditation. Der Zeitaufwand beträgt ca. 10-15 Minuten. Abends bekommst du zusätzlich eine E-Mail mit der Bitte, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen. Der Zeitaufwand am Abend beträgt ca. 5 Minuten.

[Freundlichkeitsmeditation](http://vollerelan.de/wp-content/uploads/2016/07/11-Freundlichkeitsmeditation - 12min.mp3)

Was möchtest du hören?

Gibt es etwas in deinem Arbeitsalltag, das dich beschäftigt oder belastet? Möchtest du bestimmte Verhaltensweisen – bei dir selbst oder anderen – besser verstehen? Oder gibt es ein ganz anderes Thema, das du gerne aus psychologischer Perspektive betrachten würdest?

Dann schreib mir eine E-Mail an lotte@vollerelan.de oder schick mir eine Sprachnachricht. Selbstverständlich bleibt alles anonym. Ich greife dein Thema in einer zukünftigen Episode von Mind Matters mit Lotte auf!