Mind Matters mit Lotte – der Psychologie-Podcast für Klarheit und Gelassenheit im Berufsalltag.

Abstract
Working from home comes with many benefits. However, employees are often exposed to various stressors when working outside of the traditional workplace environment. The subjective experience of these stressors is related to one’s perception of the situation and the perceived resources available. As working from home has become the new normal for many during the COVID-19 pandemic, it is in the interest of companies to provide employees with tools to cope with these stressors. One such tool is online mindfulness training. This study investigates how a four-week online mindfulness training influences an individual’s mindfulness skills, subjective perception, and processing...

Diese Folge ist anders.
Es ist die letzte Folge dieser Podcast-Saison – nach einem Jahr, jeden Mittwoch.
Nicht aus Erschöpfung, sondern weil ein Ziel erreicht ist :-)

Es geht um einen einfachen Satz, der viel verändert:
„Machs einfach – und mach’s einfach.“
Warum Perfektion uns oft ausbremst.
Warum Ideen nicht perfekt sein müssen, um gut zu sein. Und warum es manchmal reicht, andere denken zu lassen, was sie wollen – let them – und trotzdem loszugehen.

Eine Folge über Anfangen. Über Umwege, Fehlstarts und Dinge, die trotzdem funktionieren.
Und über die Erfahrung, dass Klarheit fast immer erst unterwegs entsteht.

DANKE...

The study shows that a targeted online mindfulness program focusing on self-compassion and gratitude leads to more sustainable long-term stress reduction in distance-learning students than a general mindfulness program.

Was bedeutet Führung, wenn es nicht nur um Strukturen, sondern um Menschen geht?
In dieser Folge von Mind Matters spricht Stefan Trebes, Geschäftsführer der Bundesagentur für Arbeit Bamberg-Coburg, über Antrieb, Anspruch und Emotionen in der Führung.
Warum Sichtbarkeit Mut braucht – gerade im öffentlichen Dienst.
Warum das Ziel „Platz 1“ motivieren kann, aber auch Druck erzeugt.
Und warum echte Führung Haltung, Fehlerkultur und manchmal auch Kanten braucht.

Raus aus der Reihe – ein Gespräch über Führung, Verantwortung und den Mut, anders zu sein.